Palataampa ajassa vähän
taaksepäin mun uuden vuoden lupaukseen. Lupasin itselleni aloittaa
terveellisemmän elämäntavan ilman Reeseseja ja kaikea sitä, mitä nyt tulikaan
mussutettua ekat pari kuukautta. Olin kyllä vähän läskipossu täytyy myöntää ja
painoakin tuli heti lisää muutama kilo.
Uuden vuoden lupaukseksi
siis terveellinen ruokavalio ja lisätty liikunta. En aloittanut ihan hirveen
terveellisesti kylläkään, mutta viimeiset pari viikkoa oon nyt pärjännyt hyvin.
Salaatteja, terveellistä ruokaa, ei suklaata (osa syy siinä, ettei mulla ole
enää :P). Aloitin lenkkeilyn ja juoksun, mutta se nyt vähän jäi, kun on niin
pirun kylmä. Tai siis tonne jäätyy pystyyn kun astuu ovesta ulos, niimpä en
astu… Sisällä talossa voi onneksi tehdä vaikka mitä. Oonkin nyt yrittänyt
vähintään joka toinen päivä käydä eri lihasryhmiä läpi, selät ja vatsat,
pohkeet ja reidet, kyljet ja peppu, kädet ja hartiat.
 |
| Kasviskeittoa ja salaattia |
Saatiin viime viikolla
(jos oikein muistan) hulavanne ”tytöille” ja pompin riemusta. Siinä oli mulle
helppo tapa kehittää keskivartalon lihaksia + oon hyvä hulavanteen kanssa! Sen
kanssa on nyt pari päivää tullut leikittyä tunti jos toinenkin samalla, kun
tytöt leikkii. Helppoa, hauskaa ja tehokasta. Vanne vois olla vähän painavampi,
mutta kyllä toikin toimii, kun siellä on vettä sisällä.
Luen muiden blogeja ja
niissä kerrotaan aina salitreenistä. Mun tekis hirveesti mieli ilmoittautua
johonkin salille ja saada personal trainerilta kunnon ohjelma, mutta en oo
saanut vielä aikaiseksi ja oon huono lähtemään salille. Karita kertoi
blogissaan aloittaneensa tumblingin, joka kuulosti tosi kivalta ja oli lähellä
mun omaa lajia. Tutkin asiaa vähän ja kappas vaan, sama laji löytyy täältäkin
ihan läheltä. En tiedä yhtään miten kurssit on alkanut, joten ajattelin laittaa
sinne meiliä. Sais pidettyä akrotaidot yllä, kun oon tosi ruosteessa just nyt…
Hostdad sanoi, että kun
lumet alkaa lähtee se siirtyy juoksumatolta ulos juoksemaan, joten ehkä se saa
musta seuraa. Vaikka en tiedä pysynkö mukana, kun se treenaa Chicagon
puolimaratoniin ja vaikka mihin… :P
Nyt heipat teille!
xoxo/ Laura
ps. Skypetin kotiin ja pikkusisko totesi äidille, että eikö ole kiva kun lapsista on tullut sosiaalisempia. Mä käyn leffassa kavereiden kanssa ja Laura on vaan tollanen hurlumhei. No niin kai sitten xD
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit piristävät aina!
Comments always cheer me up!